Mon bullet journal optimiste

Plus que jamais, nous avons besoin de joie ! Et qui mieux que Catherine Testa pour nous l’enseigner ? Au programme, un outil ô combien utile : un bullet journal qui portera les couleurs de l’optimisme, pour éclairer nos tâches quotidiennes de pensées positives. Accompagnée de son équipe de L’Optimisme, Catherine joue sur les codes de cet agenda perpétuel en y apportant sa touche personnelle : vous y trouverez toutes les grilles à compléter pour vous organiser au jour le jour, des espaces pour noter vos coups de cœur ou autres idées géniales, mais aussi de nombreuses citations inspirantes, des exercices bien-être à pratiquer où bon vous semble, des conseils fondés sur la psychologie positive et la sophrologie, et plusieurs « mandalas des émotions » pour vous détendre instantanément… Ce bullet vous permettra d’organiser vos journées tout en les égayant et de réduire votre charge mentale. Un outil merveilleux qui réveillera votre créativité et votre optimisme au quotidien !